Oggi 8 marzo si celebra la festa della donna e noi del team 4×4 vorremmo rendervi omaggio alla nostra maniera, con un inedito workout a corpo libero ideato appositamente da coach Anza e coach Flor realizzabile facilmente sia a casa che in palestra.
Essendo un omaggio tutto al femminile non potevano che realizzare un allenamento sul gruppo muscolare preferito di voi donne i glutei! La durata è di 20 minuti e non è necessaria alcuna attrezzatura, perciò non ci sono scuse per non provarlo!
Quindi non vi resta che mettervi in tenuta ginnica e godervi il workout creato per la vostra giornata!!!
Ti aspettano tanti altri allenamenti come questo all’interno della nostra app!
TANTI AUGURI A TUTTE LE DONNE DA PARTE DEL TEAM 4X4!
